ক্যাটেগরী: লাইফস্টাইল

ত্বকের ক্যানসার প্রতিরোধে করণীয়

নিউজ ডেস্ক: ত্বকের এমন কিছু সমস্যা আছে, যা অবহেলা করলে মারাত্মক ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারেন আপনি। মানুষের ত্বকের নানা স্তর এতোই স্পর্শকাতর যে অসতর্কতার ফলে ছোট কোনো প্রদাহ বা র‌্যাশ থেকেও হতে পারে ক্যানসারের মতো প্রাণঘাতী রোগ। কী কী সতর্কতা অবলম্বন করলে ত্বকের ক্যানসার থেকে রক্ষা পেতে পারি আমরা- আসুন জেনে নিই- ১. দীর্ঘ সময় […]

যেসব ফল খেলে ওজন কমে

অনলাইন ডেস্ক- ওজন কমানোর জন্য মানুষ কতই চেষ্টা করেন! নিয়মিত শরীর চর্চার পাশাপাশি ডায়েট তো আছেই। তারপরও ওজন যেন কিছুতেই কমছে না। তবে কিছু ফল খেয়ে সহজেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।  নিচে ওজন কমাতে সহায়ক তেমনই কয়েকটি ফল নিয়ে আলোচনা করা হলো : আপেল : আপেলের পেকটিন ফাইবার পেট ভরানোর পাশাপাশি দেহে মেদের […]

কালোজিরার ক্যাপসুল

লাইফস্টাইল ডেস্ক :কালোজিরার তেলের সঙ্গে আধুনিক বিজ্ঞানকে অধিভুক্ত করে পূর্ণাভা লিমিটেড (রেনাটা লিমিটেড এর একটি অঙ্গ প্রতিষ্ঠান) নামে একটি দেশীয় কোম্পানি বাজারে আনতে যাচ্ছে কালোজিরা তেলের এন্টেরিক কোটেড সফট জিলাটিন ক্যাপসুল। প্রতিষ্ঠানটির দাবি, এই ক্যাপসুলে রয়েছে ১০০% বিশুদ্ধ কোল্ড প্রেসড প্রাকৃতিক কালোজিরা তেল। এই ক্যাপসুল সেবনে কালোজিরা তেলের সকল উপকারিতা পাওয়ার পাশাপাশি, বুক জ্বলার সমস্যা […]

রাত জাগলে নারীদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ে

নিউজ ডেস্ক : কর্মজীবী নারীরা একটু অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করলেই তাদের টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে রাত জেগে কাজ করলে। সম্প্রতি চীন ও অষ্ট্রেলিয়ার গবেষকরা বৃটিশ মেডিকেল সাময়িকপত্র বা জার্নালে একটি গবেষণাকর্ম প্রকাশ করেন। এতে এসব তথ্য বেরিয়ে আসে। যে নারীরা মাসে অন্তত তিনদিন কিংবা তার বেশি রাতে কাজ করেন তাদের এই রোগের […]

জিমে না গিয়ে এক গ্লাস ওয়াইন খান

আন্তর্জাতিক ডেস্ক :এক ঘণ্টা জিম করলে যে ফল পাওয়া যায় একই ফল পাওয়া যায় এক গ্লাস রেড ওয়াইনে। সম্প্রতি নতুন এক গবেষণায় এ তথ্য জানানো হয়েছে। তাহলে এতো কষ্ট করে জিমে না গিয়ে এক গ্লাস রেড ওয়াইনই খাওয়া উচিত। কানাডার ইউনিভার্সিটি অব আলবার্টের প্রকাশিত এক নতুন প্রতিবেদনে জানানো হয়েছে, ব্যায়াম করলে স্বাস্থ্যের যে উপকার হয় […]

ক্লিনাভায় দূর হবে ফরমালিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেশে ফরমালিনের ব্যবহার এখন ডাল ভাত হয়ে গেছে! শুনে অবাক হলেও সত্য যে, ফরমালিন মূলত ব্যবহার করা হয় টেক্সটাইল, প্লাস্টিক, পেপার, রং, কনস্ট্রাকশন ও মৃতদেহ সংরক্ষণে। কিন্তু কিছু সুবিধাবাদী ব্যবসায়ী বাড়তি মুনাফার লোভে নিত্যপ্রয়োজনীয় সকল দ্রব্যেই মেশাচ্ছেন ফরমালিন। যা শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এসব জেনেও তারা হরহামেশেই কাজটি করে যাচ্ছেন। ফলে বাজার […]

বিয়ের পরে ওজন বেড়ে গেলে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক :বান্ধবীর বিয়ের কয়েক মাস পরে তার সঙ্গে দেখা। দেখে আর চিনতে পারছেন না। ফুলেফেঁপে যেন ঢোল। চিরকাল স্লিম ফিগারের বান্ধবীর এমন শারীরিক পরিবর্তন দেখে আপনি অবাক। এরকমটি হয়ে থাকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই। বিয়ের পরে স্বামী-স্ত্রী দুজনেরই ওজন বেড়ে যায়। কিন্তু পুরুষের বাড়তি ওজন চোখে তেমন না পড়লেও স্ত্রীর ক্ষেত্রে হয় উল্টো। হঠাৎ এই ওজন […]

জীবনের আয়ু কমায় যে ৯ অভ্যাস

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মানুষ অভ্যাসের দাস- হোক না সেটা খারাপ কিংবা ভালো। ভালো অভ্যাস যেমন জীবনকে উন্নত করে, তেমনি মন্দ অভ্যাসগুলো জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এমন অনেক বাজে অভ্যাস রয়েছে যা আপনার স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করে জীবনকালের দৈর্ঘ্য কমিয়ে ফেলে। এখানে আপনার আয়ু কমাতে পারে এমন ৯টি দৈনন্দিন অভ্যাস সম্পর্কে আলোচনা করা হলো। * মধ্যরাতে স্ন্যাকস […]

পাকা চুল কাঁচা করার ঘরোয়া উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চুল পাকা অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু অস্বাভাবিক হয় তখনই যখন অল্প বয়সেই চুল পেকে যায়। চিকিৎসকেরা বলেন, খাদ্যাভ্যাস, বংশগত কারণ ও লিভারের নানা সমস্যা থেকে অকালে চুল পেকে যেতে পারে। এমনকি অনিয়মিত ঘুম, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, কর্মব্যস্ততা ও পেটের নানা সমস্যা থেকেও চুল পেকে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়। শরীরে ভিটামিন এ, জিঙ্ক […]

ক্লিনাভায় দূর হবে ফরমালিন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেশে ফরমালিনের ব্যবহার এখন ডাল ভাত হয়ে গেছে! শুনে অবাক হলেও সত্য যে, ফরমালিন মূলত ব্যবহার করা হয় টেক্সটাইল, প্লাস্টিক, পেপার, রং, কনস্ট্রাকশন ও মৃতদেহ সংরক্ষণে। কিন্তু কিছু সুবিধাবাদী ব্যবসায়ী বাড়তি মুনাফার লোভে নিত্যপ্রয়োজনীয় সকল দ্রব্যেই মেশাচ্ছেন ফরমালিন। যা শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এসব জেনেও তারা হরহামেশেই কাজটি করে যাচ্ছেন। ফলে বাজার […]

শীতে রোগ প্রতিরোধে যেসব খাবার

নিউজ ডেস্ক : আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে শুরু হয়েছে নানা অসুখ বিসুখ। বিশেষ করে শীত মৌসুমে অনেকেই সর্দি-কাশি, জ্বরে আক্রান্ত হয়ে থাকেন। কিছু কিছু খাবার আছে যেগুলি শীতের সময় শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সেই সঙ্গে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। যেমন- ১. সবজির মধ্যে পালং শাক, বাঁধাকপি, ব্রকলি এগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এগুলোতে ভিটামিন […]

জীবন থেকে নেওয়া এই ১৭টি পরামর্শ আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বদলে দেবে

অনলাইন- একটি ভালো পরামর্শের চেয়ে অনুপ্রেরণাদায়ী আর কিছুই হতে পারে না। সঠিক সময়ে সঠিক শব্দটি শোনার মাধ্যমে আপনি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারবেন। আগে সমাধানে অক্ষম ছিলেন এমন কোনো সমস্যার সমাধানও করতে পারবেন। অথবা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি ঠিক সময়ে নিজেকে মনে করিয়ে দিতে পারবেন। এখানে এমন ১৭টি পরামর্শ তুলে ধরা হলো যেগুলো বিভিন্ন মানুষের জীবনের বাস্তব […]

পাকা চুল কাঁচা করার ঘরোয়া উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক:বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চুল পাকা অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু অস্বাভাবিক হয় তখনই যখন অল্প বয়সেই চুল পেকে যায়। চিকিৎসকেরা বলেন, খাদ্যাভ্যাস, বংশগত কারণ ও লিভারের নানা সমস্যা থেকে অকালে চুল পেকে যেতে পারে। এমনকি অনিয়মিত ঘুম, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, কর্মব্যস্ততা ও পেটের নানা সমস্যা থেকেও চুল পেকে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়। শরীরে ভিটামিন এ, জিঙ্ক ও […]

ডায়াবেটিস সম্পর্কে ভুল ধারণা

নিউজ ডেস্ক : ডায়াবেটিস একটি বহুমূত্র রোগ, কিন্তু তাই বলে ঘনঘন মূত্রত্যাগই ডায়াবেটিসের একমাত্র উপসর্গ নয়। ডায়াবেটিসের আরো কিছু উপসর্গ রয়েছে যা কারো মধ্যে প্রকাশ পেলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয়ে ডায়াবেটিস পরীক্ষা করা উচিৎ, যেমন- দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া ও খুব ক্লান্তি লাগা। ডায়াবেটিস সম্পর্কে অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। একজন স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের অবশ্যই যেকোনো স্বাস্থ্য […]

সৌভাগ্যবান সেই স্বামী, যার স্ত্রীর আছে এই ৪টি গুণ

অনলাইন- স্বামীর জীবনকে সুখসমৃদ্ধিতে ভরিয়ে তোলার ক্ষেত্রে এক জন স্ত্রীর ভূমিকা অত্যন্ত গু‌রুত্বপূর্ণ। প্রাচীন ভারতীয় শাস্ত্রে স্ত্রীর গুণ এবং অপগুণের বর্ণনা দেওয়া হয়েছে। বলা হয়েছে, স্ত্রীর মধ্যে যদি বিশেষ চারটি গুণ থাকে, তা হলে তার স্বামীকে ভাগ্যবান বলে মনে করা যেতে পারে। কোন কোন গুণ? আসুন, জেনে নিই- ১. গৃহকর্মনিপুণা: ‘গরুড়পুরাণে’ বলা হচ্ছে, যে বধূ ঘরের […]